Cos’è l’Antigravity yoga

L’ultima moda nel campo dello yoga sembra essere l’ Antigravity yoga, disciplina sportiva che unisce i movimenti e le posizioni di una pratica millenaria come lo yoga a gesti simili a quelli dei danzatori acrobatici.

Cos’è l’Interval Training?

Si tratta di una tecnica di allenamento molto diffusa oggi tra gli appassionati di sport e fitness. In particolare l’Interval Training è un’attività fisica discontinua che in genere si distingue per una sequenza di esercizi […]

Cos’è l’Indoor Walking

Cosa c’è di meglio di una bella camminata per fare bene al cuore e al nostro sistema nervoso, anche in pieno inverno? Ma naturalmente quando fa brutto, piove, diventa difficile mantenere i nostri buoni propositi, […]

Cos’è il Metodo Feldenkrais

Il metodo Feldenkrais è una tecnica che mira all’auto-educazione mediante la presa di coscienza del proprio corpo e degli schemi motori.

Cos’è il Postural Training

Il postural training, o ginnastica posturale, è un tipo di attività fisica mirato alla correzione delle carenze nella postura.

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