Cinque modi per perdere peso senza andare in palestra
Chi odia fare attività fisica, può propendere per alcuni metodi in grado di costringere l’organismo a bruciare calorie e perdere peso anche senza ricorrere allo sport.
attività fisica
Cos’è l’Antigravity yoga
L’ultima moda nel campo dello yoga sembra essere l’ Antigravity yoga, disciplina sportiva che unisce i movimenti e le posizioni di una pratica millenaria come lo yoga a gesti simili a quelli dei danzatori acrobatici.
Cos’è l’Interval Training?
Si tratta di una tecnica di allenamento molto diffusa oggi tra gli appassionati di sport e fitness. In particolare l’Interval Training è un’attività fisica discontinua che in genere si distingue per una sequenza di esercizi […]
Cos’è l’Aerodance
L’aerodance è una delle ultime novità nell’ambito fitness.
Cos’è il krav maga e perché praticarlo
L’arte marziale più gettonata del momento nacque in ambienti ebraici dell’Europa centro orientale durante i primi anni del ‘900.
Cos’è l’Indoor Walking
Cosa c’è di meglio di una bella camminata per fare bene al cuore e al nostro sistema nervoso, anche in pieno inverno? Ma naturalmente quando fa brutto, piove, diventa difficile mantenere i nostri buoni propositi, […]
Body Balance: cos’è e a cosa serve
È un programma di allenamento Les Mills, che associa esercizi di Pilates, Yoga e Tai Chi. Ideale per ritrovare l’equilibrio e tonificare i muscoli.
Cos’è il Metodo Feldenkrais
Il metodo Feldenkrais è una tecnica che mira all’auto-educazione mediante la presa di coscienza del proprio corpo e degli schemi motori.
