Cos’è l’Interval Training?

Si tratta di una tecnica di allenamento molto diffusa oggi tra gli appassionati di sport e fitness. In particolare l’Interval Training è un’attività fisica discontinua che in genere si distingue per una sequenza di esercizi […]

Cos’è il Vinyasa yoga

Il Vinyasa Yoga è un approccio particolare allo yoga; permette di avere potenti effetti sull’unità corpo-spirito dell’individuo che si accinge a praticarlo.